چارەسەریا دەروونی یا گروپ (کۆمەڵ)

چارەسەریا دەروونی یا گروپ یان چارەسەریا کۆمەڵ ئەوا ب ئینگلیزی پێ دبێژن (Psychotherapy Group)، جۆرەکە ژ چارەسەریا دەروونی کو تێدا ئێک یان زێدەتر ژ چارەسەرکاران سەرەدەریێ دگەل کۆمەلەکا بچووک ژ کڕیاران پێکڤە وەک گروپ دکەن. ئەڤ زارۆکە ب شێوەکێ یاسایی دشێت ئاماژێ ب هەر شێوازەکێ چارەسەریا دەروونی بکەت کو گونجاندنێ ب کۆمەڵ پێشکێش دکەت؛ وەک چارەسەریا هونەری، چارەسەریا هەڵسوکەفتێن زانستی (CBT)، یان چارەسەریا ناڤبەرا کەسایەتی.

بەلێ ب زۆری ئەڤ ڕێبازە دهێتە بکارئینان بۆ چارەسەرکرنا گروپێ دینامیکیا دەروونی، کو تێدا چوارچۆڤێ گروپ و پرۆسەیا گروپێ ب ئاشکرایی وەک میکانیزمەکا گۆڕانکاریێ دهێتە بکارئینان ب ڕێکا پەرەپێدان، ڤەدیتن و لێکۆڵینێ.

جوداهیا دناڤبەرا کۆمێن پشتەڤانیێ و چارەسەریا کۆمەڵ

• کۆمێن پشتەڤانیێ (Self-help Groups): پتر ب مەرەما ئاخفتنێ و هەستکرن ب هندێ کۆ تو ب تنێ نینی کار دکەن، و ئەو زۆر جاران ژلایێ کەسێن نە بسپۆر ڤە دهێنە بڕێڤەبرن.
• چارەسەریا کۆمەڵ (Group Therapy): ئەڤ زانستە دبن سەرپەرشتییا پزیشکەکێ دەروونی یێ شارەزا دا دهێتە بڕێڤەبرن، و مەرەم ژی فێرکرنا تەکنیکێن زانستی یە بۆ چارەسەرکرنا کێشەیان.

بۆچی سەرپەرشتییا بسپۆری یا گرنگە؟

د کۆمەکا چارەسەریێ دا، بسپۆر وەک شوفێرەکێ شارەزایە کو پرۆسێ بەرەو ئاراستەکێ دروست د لێخوڕیت:

• فێرکرنا ستراتیژیێ: ئەگەر کۆمەک بۆ کۆنترۆلکرنا تووڕەبوونێ بیت، بسپۆر ب ڕێکا زانستی فێر دکەت چەوا مێشکێ خۆ ئارام بکەی.
• دانانا سنووران: بسپۆر ڕێگریێ ل هندێ دکەت کو ئاخفتن ژ ڕێ دەرکەڤن، و دیتنەکا زانستی ددەتە هەمی ئەندامێن کۆمێ.
• گۆهۆڕینا ڕەفتارێ: ئارمانج نە بتنێ ئاخفتنە، بەلکو گۆهۆڕینا ئەو ڕەفتارێن خرابن یێن کو دبنە ئەگەرێ ئازارێ بۆ تە.

"چارەسەرییا کۆمەڵ مفا وەرگرتنێ ژ هندێ دکەت کو تو دبینی کەسێن دی ژی هەمان کێشەیێن تە هەنە، بەلێ ب ڕێکا زانستی و ڕێکخستی."

مفاوەرگرتن ژ دینامیکێن کۆمێ

• ئاوێنەیا دەروونی: ئەندامێن کۆمێ وەک ئاوێنە دبینن و بسپۆر هاریکارییا تە دکەت کو تو ژ ڤێ ئاوێنێ فێڕ ببی.
• مەشقکرن (ڕاهێنان): تو دشێی ب سەلامەتی دناڤ کۆمێ دا مەشقێ ل سەر ڕەفتارێن نوو بکەی بەری تو وان ل دەرڤە ب کاربینی.