#0374

پشتەڤانیا دەرونی ژلایێ خێزانێ ڤە بو هەلگرێ نەخوشیا پەنجەشێرێ

Kurd Diaspora Kurd Diaspora 19 Oct 2026 · 2 min read · 17 views
پشتەڤانیا دەرونی ژلایێ خێزانێ ڤە بو هەلگرێ نەخوشیا پەنجەشێرێ

پەنجەشێر نە بتنێ نەخۆشییەکا جەستەیی یە، کو ڕویبڕوی خانەیێن لەشی ببیت، بەلکی تاقیکرنەکا مەزنە بو هێزا دەرونێ مروڤی ژی، هەلگرێ ڤێ نەخوشیێ بتنێ ب لەشێ خۆ ل دژی ڤێ نەخوشیێ ناڕاوەستیت، بەلكی دەرون و ناخێ وی ژی دبەنە د ناڤ تاقیکرنەکا مەزن دا، پەنجەشێر ئێک ژ وان برینێن بێدەنگە کو ل دەستپێکێ جەستە دئێشیت لێ بەرەڤ دل و دەرونێ مرۆڤی ژی دچیت. دەمێ پەیڤا "پەنجەشێر"بۆ ئێکەم جار بو نەخوشی دهێتە گۆتن، ڕەنگە هەستەکێ ب ترس و بێهیڤی دناخێ وی دا پەیداببیت. لێ د ڤێ ڕاگەهاندنا دژوار دا، مەزنترین چەکێ مرۆڤی پشتی ئارامبونا ناخی بڕێكا دوعایان، پشتەڤانیا دەرونی یا خێزان، هەڤژین، زارۆک و دەوروبەرێن وی یە. پشتەڤانیا دەرونی بتنێ دابینکرنا خزمەتگوزارییان نینە، بەلکی کلیلەکا سەرەکییە بۆ دەربازبونا قۆناغەكا سەخت و سەرکەفتنێ ل سەر ڤێ نەخۆشیێ.


لدەستپێكێ خێزان كو بو هەلگرێ نەخوشیێ وەك پەناگەها ئارامی و دلوڤانیێ یە: خێزان ئەو جهێ ئارام و پاراستیە یێ کو نەخۆش تێدا هەست ب گرنگی و ئارامیا خۆ دکەت. دەمێ مالباتەک ڤێ نەخۆشیێ هەمبێزدكەت ب ڤیانەكا گەرم و ڕێزگرتنەكا مەزن ژ نەخوشێ خۆ، ئەو پتریا ڕێژا ترسێ ل دەف نەخۆشی کێم دکەن. پشتەڤانیا خێزانێ ژی چەند ڕەهەندێن گرنگ بخۆڤە دگریت وەك:

نەهێلانا هەستێ بتنێبونێ: یا گرنگە وی هەستی بو نەخوشی دروستبكەن كو ئەو نەخوشیە بتنێ یا وی نینە، بەلکی خێزان هەمی دگەلدایە و دڤی شەڕی دا ئەو بتنێ نەهێلایە.

بلندكرنا هێزا مەعنەوی: پەیڤێن جوان، بێهنفرەهی، و بلندکرنا هەستێ هیڤییێ د دەمێن بێهیڤیبونێ دا، وەک دەرمانەکێ مەزنێ دەرونی کار دکەت و شیانا بەرهنگاربوونێ ل دەف نەخۆشی زێدە دکەت.

گرنگیدان ب كەسایەتی و لایەنێن دی یێن ژیانا كەسێ توشبوی و بەرێخودانا وی ب چاڤێ ئەندامەكێ نورمال یێ خێزانێ و دویركەفتن ژ بەرێخودان بچاڤێن تڕسیای و خەمگین: یا گرنگە نەبتنێ بابەتێن گرێدای نەخوشیا وی بو بەحس بكەن بەلكی بەحس و ئاخفتن لسەر بابەتێن دیژی یێن ژیانێ بهێتەكرن داكو نەخوش كێمتر هەست ب نەخوشیا خو بكەت و پیچەك ژ وی كەشوهەوای دویر بکەڤیت، دیسان ژ بۆ وێ چەندێ ژی داکو نەخۆش هەست بکەت ئەو هێشتا مرۆڤەکێ ژیانکەرە نە كو نەخوشەكە دیسان دویركەفتن ژ گوهلێبونا دەنگوباسێن نەخوش و نەڕاست لسەر نەخوشیا وی چ دسوشیالێ دابیت یان دناڤ خێزانێ دابیت.


*ئەز هەردەم دبێژم پاڵپشتیا دەرونی بو كەسێ توشبوی ب هەر نەخوشیەكێ نەبەس هەلگرێ پەنجەشێرێ هاریكارەكێ مەزنە ژبو پشكەكا مەزن ژ چارەسەریێ ژبەركو زانست و ڤەكولینێن نوی ژی پشتڕاست دکەن کو دەرونەکێ ب هێز و پشتەڤانیا خێزانی وجڤاكی کاریگەرییەکا راستەوخۆ ل سەر سیستەمێ بەرگریا لەشی هەیە. دەمێ نەخۆش هەست ب پشتڕاستی و حەژێكرن و ڤیان و دلوڤانیێ دكەت، لەش هورمۆنێن ئارامیێ دەرددەت، ئەڤەژی یا هاریکارە بۆ هندێ کو خانەیێن لەشی ب شێوەیەکێ چالاکتر بەرهنگاری چارەسەرییان ببن و باوەریا ب ژیانێ د ناڤ دلێ وی دا مەزنتر لێبێت.

Share this article Reference number: #0374
 X Facebook LinkedIn WhatsApp Telegram Reddit Pinterest Email

comments (0)

No comments yet